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时尚活法 小心透支掉你的健康

来源:未知 编辑:发表时间:2014-10-06

如今许多人都为了工作彻夜不眠地努力,大部分人都会理所当然地认为,事业成功一切就会好起来了。但是,总是这样不知疲倦地工作,迟早会透支掉你最宝贵的健康,到了健康所剩无几时,也许你再也无法享受成功后的美妙了。另外,我们的生活正在全方位地时尚化,

时尚活法 透支掉你的健康

  如今许多人都为了工作彻夜不眠地努力,大部分人都会理所当然地认为,事业成功一切就会好起来了。但是,总是这样不知疲倦地工作,迟早会透支掉你最宝贵的健康,到了健康所剩无几时,也许你再也无法享受成功后的美妙了。另外,我们的生活正在全方位地时尚化,周围的所有人似乎都在追求着时尚的生活——派对动物、高跟鞋控、月光族……一个个“时尚”群体涌现。

  人们晨昏颠倒地夜夜笙歌,烟酒不离手地交际,不择手段节食绝食地减肥……这些都是时尚惹的祸,时尚让大家都开始忘了健康的重要性了!

 

时尚活法 透支掉你的健康

  下面,我们来了解一下那些透支着健康,“时尚又刺激”的生活方式吧,如果你出现了其中的情况,请尽快改善哦!

  1、和家人缺少沟通交流

  根据调查,目前有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,有32%的人也常抱以应付的态度。在这种缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,工作紧张的白领们,其精神压力与日俱增,心理也会悄悄发生改变,或许这就是患抑郁症人数增加的重要原因之一。

 

 

时尚活法 透支掉你的健康

  2、依赖网络,身体处低氧状态

  时尚人士通常都是网络达人。时尚博客、微博、网上购物……似乎一切都可以通过网络来解决,这是潮人们沉迷于此的主要原因。

  但上网时间长了,不仅会对眼睛造成伤害,还会使身体处在低氧的状态。低氧状态让人更加不喜欢运动,人们会时常感到疲惫,但睡眠质量却不高。有不少人,在白天上网是为了工作,下班回家上网是为了聊天、购物、看视频节目等。这样算下来,每天就有超过8小时的时间是流连在电脑前的,长期以往,健康水平自然会下降。调查发现年轻网虫中高血压、高血脂等老年病高发,这就是流连网络透支健康的一个例证了。

 

时尚活法 透支掉你的健康

  3、不主动体检,有病不主动求医

  在一项调查中发现,在受访的932人中,就有219人从来不体检。“工作忙碌”、“害怕医院”、“无所谓”等似乎就是很多人不去体检的常见原因。

  体检是非常重要的,在国外很多人都会选择一年至少进行一次体检,以此来预防疾病的发生。在生活紧张的今天,若大家都放弃了检查身体,那么日后若是病发了那就没有后悔药吃了。

  另外,目前有将近一半的人在生病时选择自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。很多上班族的疾病因此被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。这都是非常不健康的活法!

 

时尚活法 透支掉你的健康

  4、美甲、染发、化妆,污染身体

  时尚人士都爱美甲、染发,每天都会化好精致的妆容才出门。但过度频繁的染发、美甲会对身体造成化学污染。指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质,人体若长期吸入这种物质,就会有害健康,比如引起流产、癌症等。此外,爱美人士常犯的错误就是卸妆十分马虎,总是随便了事,化学物质残留在皮肤上,皮肤很容易就缺氧。

  5、爱跷二郎腿

  很多女性一坐下就不自觉地翘起二郎腿,不知是自觉优雅,亦或是坐直身体会不舒服。这样长期下来会导致脊椎变形,久而久之,推背弯腰,脊椎便形成“C”字形。跷二郎腿还会阻碍血液循环,引发腿部静脉曲张或血栓塞。

 

时尚活法 透支掉你的健康

  6、狂爱“恨天高”,不能没有高跟鞋

  根据调查显示,每个职业女性的鞋柜中,起码有三双高跟鞋。高跟鞋能够让女人更自信、美丽,但也威胁着人们的健康。不少时尚明星常年穿着超过6厘米的高跟鞋,以此来保全了她们的时尚形象,但同时却让脚承受着骨骼变形、足跟痛、小腿肌肉紧张、痉挛甚至萎缩等痛苦。

  7、大包控:不背大包包“会死”

  一看潮人们的街拍,清一色都爱大包包,大包包容量大,外形够大气、硬朗,似乎和时尚界最爱标榜的“女权”相得益彰。在一个街头测试中,我们发现35%的女性背包的重量超过3公斤,背着这样的大包逛1个小时,肩颈就承受着巨大的压力。

  专家表示,长期背负过重的大包很可能会造成肩颈部肌肉损伤,同时还会导致颈椎病和脊柱侧弯等问题。

 

 

“职业装备”易致颈腰肌劳损

  8、没事也不运动锻炼

  如今很多人一到周末就只顾着补觉,宅在家里休息,动也不想动一下。在一个调查中,受访的932人中,只有96人每周都会在固定的时间内运动锻炼,有68%的人表示“几乎不锻炼”。总是不运动,非常容易造成疲劳、昏眩等现象,还会引发肥胖和心脑血管疾病!

  9、排毒过度

  很多美容专家都会告诉大家,要美丽就要学会排毒。于是排毒成为一个时髦的词汇。渐渐地,各种洗肠排毒、断食排毒、药物排毒悉数上演,追求时尚美丽的人们也纷纷试用。

 

“职业装备”易致颈腰肌劳损

  但是,有专家发现,经常洗肠很容易导致肠管变粗,长时间反复刺激还会导致肠管麻痹!而断食排毒也必须要因人而异地进行,比如,有的人脾胃虚寒就不适合只吃水果排毒,否则会导致胀气、腹泻等。

  10、最爱社交,彻夜派对疯狂

  如今,很多人白天勤奋工作,夜间就会去泡吧、K歌放松自己,一玩就一整夜了。但是,酒吧、KTV里面的空气十分污浊、噪音也多,这样的放松方式,长期下去只会让健康透支耗尽!

  晨昏颠倒地生活很容易就导致神经脆弱,身体无法在睡眠中修复,健康每况愈下,心理情绪也会出现波动,也有不少人因为夜生活而导致抑郁、神经衰弱。

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