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婴儿补钙吃什么好 直接间接两种补钙方法

来源:未知 编辑:发表时间:2016-10-09

婴儿吃什么补钙好?钙是构成人体最多的元素,缺钙会引发很多疾病,比如说厌食偏食、不爱睡觉、免疫力低等,因此要保证孩子体内的钙成分充足。那么婴儿补钙什么时间好?补钙的重点是什么? 婴儿补钙吃什么好? 补钙有两种方法,一种是直接补钙,就是使用钙剂产品

        婴儿吃什么补钙好?钙是构成人体最多的元素,缺钙会引发很多疾病,比如说厌食偏食、不爱睡觉、免疫力低等,因此要保证孩子体内的钙成分充足。那么婴儿补钙什么时间好?补钙的重点是什么?

婴儿补钙吃什么好 直接间接两种补钙方法

        婴儿补钙吃什么好?

        补钙有两种方法,一种是直接补钙,就是使用钙剂产品,而钙又分为有机钙和无机钙。一般来说,有机钙吸收温和,适合小宝宝,无机钙吸收依赖胃酸,适合大点的宝宝。

        有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙等。而活性钙刺激性强,不推荐。

        补钙还可以间接补钙,比如说饮用鱼肝油和AD滴剂。鱼肝油VD含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝。而AD滴剂VD含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。

        注意,由于婴儿的配方奶、母乳、辅食等食物中也含有丰富的钙和VD,所以补钙产品的钙含量和VD含量是推荐量的一半左右即可。

        婴儿补钙时间?

         一般来说,若是你的宝宝还在喝母乳阶段,那么6个月内不用特意去补钙。母乳每100毫升含钙只有34毫克,虽然牛乳含钙高达125毫克,但是母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

         而6个月以上的宝宝则需要补钙啦,但也只要稍微额外补充一些钙就够了,主要是通过添加含钙的米粉等辅食。孩子没有明显的缺钙现象,那么没有必要钙剂。而且不要单纯依靠婴儿补钙产品排行榜来给宝宝进行补钙,因为那些都是因宝宝而异的。


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